Yogadisja workshops

WORKSHOP YIN & YOGA NIDRA

HILVERSUM

 

 

 

 

WORKSHOP YIN & YOGA NIDRA

ZONDAG 18 JUNI 2017

14.00 – 17.00
YOGA ME, Neuweg 134 Hilversum

€ 30 inclusief Yoga Nidra opname
€ 20 als je de Yoga Nidra opname al hebt

Deze middag staat in het teken van ontspannen. We starten met wat vloeiende en opwarmende yoga, gevolgd door wat Yin poses om de spanningen los te laten uit het lichaam. Aarden op je mat en even niets meer te hoeven doen. Een middag voor jezelf om hierna een ontspannen versie van jezelf te zijn.

Dan volgt een lange Yoga Nidra sessie, waarbij je 30 tot 40 minuten op je rug ligt met een dekentje over je heen. Ik zal er voor zorgen dat iedereen zo comfortabel mogelijk ligt en jij alleen maar hoeft te ontspannen. Zorg dat je naast yogakleding ook warme sokken en een trui meeneemt. Na afloop van de workshop krijg je de Yoga Nidra opname per email opgestuurd, zodat je thuis er ook mee aan de slag kunt gaan.

Wij sluiten het af met een lekker klein hapje en thee.

Zin in een heerlijke middag voor jezelf? Meld je aan via info@yogadisja.nl